Menu Zamknij

Dieta Fultona

Dieta Fultona

Jej twórcą jest angielski dietetyk. Jest to dieta dość o oryginalnych założeniach, między innymi autor zaleca Branice zimnej kąpieli, picie kawy na śniadanie oraz spożywanie trzech posiłków dziennie, a nie tak jak w większości diet jest zalecane pięciu.
Na ogół dieta trwa sześć tygodni i zakłada trzy plany odchudzania:

1.Fala, czyli wave, pozwala na straceniu do 4,5 kg i jest najmniej radykalna.
2.Płomień, czyli blaze, pozwala stracić 6,5kg.
3.Wstrząs, czyli quake, najtrudniejszy plan pozwalający schudnąć 9kg w ciągu całego cyklu.
Jeżeli chodzi o chłodne kąpiele, to ich stopnie należy obniżać o 1 na jeden tydzień, gdzie temperaturą wyjściową jest 20 stopni.

Autor zwraca również uwagę na picie czarnej, bez cukru kawy, na pusty żołądek co ma go pobudzić do spalania tłuszczu.
Oczywiście jak większość diet, również ta stawia na ruch. A oto rozpiska dla poszczególnych planów:

Polecam Ci:

apetistin tabletki I artroser dawkowanie I royal ageless jak stosować I snoril jak stosować

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *